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La relation que l’on entretient avec son corps pendant, et même après avoir connu l’addiction, est souvent compliquée. Elle est parfois même très douloureuse. Il n’est pas inné de s’aimer, de s’apprécier ou même juste de se tolérer. S’accepter est plus difficile quand on a connu l’addiction mais il existe une piste souvent méconnue pour prendre soin de soi après l’addiction à l’alcool : Faire appel à une socio-esthéticienne.

Une profession essentielle pour le bien-être de la société

La socio-esthétique est une discipline à la croisée de l’esthétique et du social. C’est un métier en plein essor qui revêt une importance capitale pour notre société. Les socio-esthéticiennes jouent un rôle crucial dans la prise en charge du bien-être, en particulier pour les personnes qui luttent contre une maladie ou l’addiction. Les socio-esthéticiennes contribuent à rétablir une harmonie entre le corps et l’esprit. Prendre soin de soi après l’addiction à l’alcool est beaucoup plus facile avec l’aide d’une socio-esthéticienne.

Qu’est-ce qu’une socio-esthéticienne ?

Une socio-esthéticienne est une professionnelle qui combine les compétences de l’esthétique et de l’accompagnement social pour améliorer la qualité de vie des malades. Elle travaille dans des structures de soins, des établissements de santé ou auprès de personnes en difficulté. La socio-esthétique se caractérise par une approche holistique du bien-être, où le soin esthétique est utilisé comme un vecteur de réconciliation avec soi-même.

L’importance de la socio-esthéticienne dans notre société

La vie moderne expose de plus en plus de personnes à diverses formes de dépendances. Ces comportements addictifs peuvent avoir des répercussions dévastatrices sur le bien-être physique et mental des personnes concernées. C’est ici que la socio-esthéticienne intervient de manière significative.

Les socio-esthéticiennes sont formées pour travailler avec des personnes vulnérables, y compris celles qui luttent contre des addictions. Elles apportent un soutien émotionnel crucial en aidant leurs clients à se reconnecter avec leur corps. Leur travail permet également de renforcer son estime de soi. Les soins esthétiques personnalisés, tels que les massages, les soins du visage et les conseils en maquillage, peuvent non seulement améliorer l’apparence physique, mais aussi favoriser la confiance en soi et réduire le stress.

Prendre soin de soi après l’addiction à l’alcool

Tout le monde ne réagit pas de la même manière aux traitements et aux approches de rétablissement. C’est pourquoi il est important d’avoir plusieurs stratégies à sa disposition pour se remettre de l’addiction à l’alcool. Une approche pluridisciplinaire est souvent nécessaire pour arrêter de boire et maintenir la sobriété. La diversité des stratégies permet de personnaliser le traitement en fonction des besoins individuels. Ainsi, il est possible de suivre à la fois une thérapie et un programme de sobriété tout en faisant appel à une socio-esthéticienne. La variation des méthodes permet de mieux faire face aux éventuelles rechutes, car elles peuvent aider à mieux comprendre les déclencheurs et à développer une résistance plus robuste face aux tentations.

Les bienfaits de la socio-esthétique

Se réconcilier avec soi après avoir connu l’addiction à l’alcool ou toute autre addiction est un processus complexe et difficile. La socio-esthéticienne joue un rôle essentiel en aidant à se réapproprier son corps et à retrouver une image positive de soi-même. Voici comment elle contribue à cette réconciliation :

• Réduction du stress et de l’anxiété : Les séances de socio-esthétique réduisent le stress et l’anxiété. Aider à la relaxation est particulièrement bénéfique pour celles et ceux qui ont connu une addiction.
• Soutien émotionnel : Les socio-esthéticiennes sont également des oreilles attentives, capables d’offrir un espace pour discuter des luttes personnelles. Elles aident à établir une relation de confiance et à combattre la solitude.
• Réparation physique et estime de soi : Les traitements esthétiques aident à restaurer la peau et les cheveux malmenés par les effets de l’addiction. Cela renforce la confiance en soi et encourage une meilleure perception de son apparence.
• Création d’une routine de soin : Les routines de soins de la peau et de beauté enseignées par les socio-esthéticiennes encouragent une hygiène de vie plus saine, ce qui est essentiel pour rester en bonne santé après une dépendance.

A retenir

Le métier de socio-esthéticienne est bien plus qu’une simple pratique esthétique. C’est une profession qui apporte un soutien essentiel à celles et ceux qui ont traversé des périodes difficiles. Ces professionnelles du bien-être jouent un rôle vital pour aider les individus à se réconcilier profondément avec eux-mêmes, et à retrouver confiance en leur apparence. Leur importance est inestimable, contribuant à la reconstruction de vies brisées par les dépendances ou la maladie.

J’ai eu la chance de rencontrer une socio-esthéticienne passionnée et passionnante dans le cadre des mes missions pour ABC Sobriété. Si vous habitez en Saône-et-Loire, je recommande vivement Elodie Plantin qui incarne pleinement toutes les valeurs de ce métier d’exception. Vous pouvez la joindre au 06 43 14 78 66 et lui faire confiance pour retrouver une meilleure image de vous. Maladies mentales, cancers, troubles alimentaires ou addictions : elle vous proposera une approche unique et personnalisée qui vous permettra de réapprendre à vous aimer ❤️‍?

L’été touche à sa fin, et avec lui vient le moment de se préparer pour la rentrée. Cette période de transition marque le début d’une nouvelle aventure, remplie d’opportunités et de défis passionnants. Pour vous accompagner dans cette rentrée sous le signe de la réussite, ABC Sobriété a concocté un guide spécial des « Indispensables de la Rentrée ».
Dans cet article, vous découvrirez une sélection soigneusement choisie pour faciliter votre transition vers cette nouvelle saison.

1 – Une organisation sans faille

Avoir une bonne organisation à la rentrée est crucial pour une transition en douceur vers une nouvelle période. Une logistique bien pensée permet de réduire le stress et l’anxiété associés à la fin des vacances. En planifiant à l’avance, en établissant un emploi du temps clair et en vous fixant des objectifs réalistes, vous pourrez vous sentir plus confiants dans vos capacités à gérer le quotidien.

Une bonne organisation favorise également la productivité. N’hésitez pas à ranger et réorganiser votre bureau ou vos espaces personnels. En disposant d’un espace de travail aéré et en utilisant des outils de planification de tâches vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel de vos missions sans vous éparpiller.

C’est le moment idéal pour vous créer de nouvelles « TO DO LIST » à cocher au fur et à mesure une fois chaque tâche réalisée. Le faire vous permettra de suivre l’avancée de vos réalisations et de mesurer ce qu’il vous reste à faire. Vous pouvez créer une liste différente pour le travail, la maison, les enfants mais attention de ne pas vous perdre au milieu de trop de listes. Le risque est de ne plus réussir à les suivre.

2 – Du sommeil

Retrouver un bon sommeil et des rythmes réguliers après les vacances est primordial pour tenir le coup pour les mois à venir.

Un sommeil de qualité et des rythmes réguliers sont essentiels pour maintenir une bonne santé. Un système immunitaire renforcé et une meilleure gestion du stress contribuent à réduire le risque de maladies et de troubles liés au mode de vie.

Passer de bonnes nuits a un impact positif sur la santé mentale en général. Les adultes qui dorment suffisamment sont moins susceptibles de souffrir d’anxiété, de dépression ou de troubles de l’humeur. Ils sont plus résilients face aux aléas de la vie et sont mieux équipés pour maintenir des relations sociales épanouissantes. Retrouver un bon sommeil et des rythmes réguliers après les vacances procure une amélioration significative de votre bien-être physique et mental. C’est un investissement essentiel pour une vie équilibrée et épanouissante, vous permettant d’aborder chaque jour avec vitalité et positivité.

Pour favoriser un bon sommeil, l’idéal est de se coucher tôt et à heures fixes. On le sait tous mais il est parfois utile de le rappeler : Il est recommandé d’éviter les écrans au moins une heure avant l’heure du coucher. En fin de soirée, on oublie tablettes, télé et portable au profit d’un livre, d’une conversation à deux ou d’un moment de méditation par exemple.

3 – Un coup de pouce spécifique

Miumlab est le partenaire idéal de votre rentrée. La gamme de gummies « Stress » vous accompagnera dans cette période de reprise qui peut s’avérer particulièrement anxiogène.

Les promesses de ces gummies indispensables de la rentrée :

?Réduit la fatigue liée au stress et à l’anxiété
?Favorise un bon équilibre émotionnel
☺️ Aide à réguler le stress

En plus d’un goût super sympa, ces gommes ont l’avantage d’être fabriquées en France et de contenir 100 % d’arômes naturels. Les essayer, c’est les adopter.

Vous pouvez aussi opter pour la version « sommeil » des gummies en fonction de vos besoins. Mais je recommande aussi la gamme Immunité à prendre à l’entrée de l’automne pour éviter les tracas des changements de saison. Quels que soient vos besoins, Miumlab a la solution.

4 – Du sport

L’activité physique a toute sa place dans les indispensables de la rentrée. En effet, se remettre au sport à la rentrée offre une multitude d’avantages essentiels pour la santé physique et mentale.

Le sport a un impact positif sur la santé mentale. Pratiqué régulièrement, il libère des endorphines, les hormones du bonheur. Elles procurent une sensation de bien-être et réduisent le stress, l’anxiété et la dépression. En se défoulant lors d’une séance de sport, vous évacuez les tensions accumulées et améliorez votre humeur de manière significative.

La reprise du sport à la rentrée favorise également la discipline et la gestion du temps. En vous engageant dans une pratique sportive régulière, vous développerez des routines saines. Le faire vous poussera à vous organiser pour trouver du temps pour l’exercice malgré un emploi du temps chargé.

Reprendre le sport à la rentrée est un moyen efficace de maintenir une bonne condition physique, de gérer le stress, de développer la discipline et de tisser des liens sociaux. L’activité physique constitue donc un investissement précieux pour une vie équilibrée et épanouissante.

5 – Du temps pour soi

Prendre du temps permet d’améliorer son état d’esprit, de développer une meilleure résilience face aux défis de la vie et d’adopter une attitude plus positive.

S’octroyer du temps permet également de développer une meilleure connaissance de soi. Cela peut inclure des activités d’auto-réflexion, de développement personnel ou de loisirs qui permettent de mieux vous connaître. Prendre du temps seul(e) contribue à renforcer la confiance en soi et à prendre des décisions plus éclairées dans sa vie personnelle et professionnelle.

Par ailleurs, s’occuper de soi au quotidien aide à maintenir un bon équilibre entre les différentes sphères de la vie, que ce soit le travail, la famille ou les responsabilités sociales. En prenant du temps pour soi, on évite le surmenage, l’épuisement professionnel et les risques de burn-out.

Vous pouvez bien sûr ajouter quelques points aux indispensables de la rentrée proposés dans cette liste.
Vous pouvez choisir de nouvelles habitudes plus saines pour vous ou commencer une nouvelle activité. Pourquoi ne pas envisager d’arrêter de boire de l’alcool par exemple ? Si vous vous posez la question, prenez le temps d’y réfléchir en profondeur. Quoi qu’il en soit, retenez qu’à la rentrée il faut plus que jamais prendre soin de vous et vous organiser tenir le bon cap.