Mes conseils pour réussir une randonnée sur plusieurs jours
Partir plusieurs jours en randonnée, c’est bien plus qu’une simple marche. C’est une aventure physique, mentale et parfois même émotionnelle. …
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5 conseils pour cultiver la joie de vivre
Pendant longtemps, j’ai cru que la joie dépendait de ce qui m’entourait, des circonstances ou des autres.Je pensais qu’il fallait …
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Une semaine pour prendre soin de vous Vous savez ce qui m’a longtemps empêchée de prendre soin de moi ?C’était …
Vivre le mois d’avril avec la naturopathie
Conseils pour booster votre vitalité au printemps Le mois d’avril marque un véritable tournant dans l’année. Les journées s’allongent, la …
Hyper contrôle : et si vous arrêtiez enfin de tout vouloir maîtriser ?
Compter ses pas, surveiller ses calories, analyser ses cycles de sommeil, optimiser chaque minute de sa journée… À première vue, …
#10mars, je lis : le rendez-vous national autour de la lecture
Pour la troisième année consécutive, je suis heureuse de participer avec ABC Sobriété au mouvement national #10marsjelis porté par le …
Hôtel & Équilibre
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Retrouvez le sommeil autrement Le sommeil occupe une place essentielle dans notre équilibre. Pourtant il est souvent source de tension, …
Les bienfaits des étirements
Pourquoi et comment s’étirer chaque jour. Les étirements sont souvent relégués au second plan, réservés aux sportifs ou à la …
Comment vaincre la tentation de boire de l’alcool ?
Décider d’arrêter de boire est une étape courageuse, souvent chargée d’espoir… et de doutes. Très vite, une question revient : …
