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Le pouvoir des micro-changements

Pourquoi les petites décisions transforment durablement votre vie ? A chaque changement d’année, c’est la même rengaine : on parle …

Après des mois d’une formation aussi exigeante que passionnante auprès de l’École française de naturopathie et de sophrologie, j’ai l’immense …

Des fêtes joyeuses et mémorables, sans une goutte d’alcool Les fêtes sans alcool s’imposent comme une tendance forte, alliant bien-être, …

Cet article a été écrit avec et grâce aux jeunes du groupe de Digoin, rencontrés lors d’un atelier “Addiction aux …

Pensé comme une alternative à la surconsommation, le calendrier de l’Avent de la sobriété propose un retour aux valeurs essentielles. …

L’automne est la saison des couleurs chaudes et des saveurs réconfortantes. Quoi de mieux qu’un délicieux cocktail sans alcool pour …

Avant de pouvoir arrêter l’alcool, il faut avant tout en ressentir profondément l’envie. Cette envie, parfois timide ou confuse au …

Chaque année, le mois d’octobre est l’occasion de se mobiliser en faveur de la lutte contre le cancer du sein. …

Les petits déjeuners de travail sont devenus un classique des réunions et rendez-vous professionnels. Les croissants, pains au chocolat et …

Après l’été, période souvent rythmée par les apéros, les glaces, les barbecues et autres petits plaisirs, il est fréquent de …