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"Santé"

Détox-Sucre, les 5 indispensables pour tenir le cap

Envie de dire stop au sucre et de retrouver de l’énergie, une peau lumineuse et un moral au top ? …

Marcher plusieurs jours en pleine nature, loin du tumulte quotidien, procure un bien-être profond et durable. Que vous soyez à …

Avec le retour des beaux jours, les terrasses se remplissent, les invitations à des barbecues et autres apéros se multiplient. …

À quel moment nos petits rituels peuvent-ils nous jouer des tours ? Plaisir, habitudes ou compulsion, comment faire le point …

Nous avons souvent tendance à croire que pour changer notre vie, nous devons opérer une révolution : tout bouleverser du …

Que l’on soit en période de stress intense, en plein sevrage (alcool, tabac…) ou en train d’entamer une détox, il …

Sans même le savoir, je pratiquais depuis plusieurs années déjà, la règle des 20 – 5 – 3. Instinctivement, j’avais …

Vous ressentez le besoin de faire une pause et de retrouver votre énergie ? Le programme Ma pause sans alcool …

Quand on décide d’arrêter l’alcool, il peut être difficile de combler le vide laissé par la dépendance. Les envies peuvent …

L’hiver est souvent synonyme de fatigue, de rhume et d’une baisse de nos défenses naturelles. Pour traverser cette saison en …