Le 11 mars prochain, je suis ravie de participer au mouvement #11mars, je lis, un événement qui célèbre la lecture à travers un quart d’heure national dédié aux livres. Lire, c’est s’accorder une pause, nourrir son esprit et partager des idées. À cette occasion, j’ai choisi un ouvrage qui résonne particulièrement avec mon engagement pour la santé et le bien-être : Le (bon) sucre, c’est la santé de Stanislas Gusman. Un livre qui nous invite à repenser notre rapport au sucre, un sujet passionnant et essentiel.
Présentation du 11 mars, je lis : un quart d’heure national de lecture
L’événement #11mars, je lis a été initié pour promouvoir la lecture et rappeler son importance dans nos vies. L’idée est simple et puissante : le 11 mars, à un moment de la journée, chacun est invité à suspendre son activité pour consacrer 15 minutes à la lecture. Cet instant partagé par des milliers de personnes à travers la France vise à remettre le livre au cœur du quotidien, que ce soit en milieu scolaire, professionnel ou personnel. C’est une belle opportunité pour redécouvrir le plaisir de lire et d’échanger autour de nos découvertes littéraires.
Le slogan choisi cette année par le quart d’heure nation de lecture est le suivant :
Éteignez votre portable, allumez votre cerveau, lisez !
Ouvrage choisi : Le (bon) sucre, c’est la santé de Stanislas Gusma
Dans le cadre de cet événement, j’ai choisi de mettre en lumière le dernier livre de Stanislas Gusman. Le (bon) sucre, c’est la santé aux Editions Leduc. Cet ouvrage offre une vision éclairante sur le rôle du sucre dans notre alimentation, en distinguant les sucres bénéfiques des sucres délétères. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas de diaboliser le sucre, mais d’apprendre à faire les bons choix pour préserver sa santé tout en continuant à se faire plaisir. J’ai choisi ce livre car c’est un support idéal pour interroger notre relation avec l’alimentation. Par ailleurs, on y trouve des conseils utiles en complément du programme Détox-Sucre proposé par ABC Sobriété.
Débat ouvert autour du sucre
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation et souvent au cœur de nombreuses discussions sur la santé. Faut-il bannir totalement le sucre raffiné ? Quels sont les impacts réels du sucre sur notre organisme ? Comment réapprendre à consommer du sucre intelligemment ? Ce livre ouvre un débat essentiel sur notre rapport au sucre. Il propose des pistes pour une consommation plus consciente et positive. Plusieurs extraits inspirants seront lus aux participants. A l’issue de la lecture nous pourrons échanger et débattre librement autour de ce sujet qui nous touche tous.
Informations pratiques
Rendez-vous :
Le 11 mars à 14 heures dans les locaux d’ABC Sobriété
551, route de Charolles à Saint Bonnet de Joux.
Entrée gratuite et bonne humeur assurée.
Renseignements : 06 05 40 14 73
Participer à #11mars, je lis est une belle manière de mettre la lecture à l’honneur. Cet évènement permet également d’ouvrir la discussion sur des sujets essentiels. C’est une occasion précieuse d’aborder des thématiques qui résonnent avec notre quotidien.
Grâce à cette lecture, j’espère contribuer à une prise de conscience sur l’impact du sucre dans notre vie.
Mon souhait est aussi de faire de cette initiative un rendez-vous annuel, propice aux échanges, à la convivialité et au partage d’expériences.
Pour aller plus loin dans cette démarche, n’hésitez pas à découvrir les articles Détox-Sucre et Comment se remettre au sport.
Ils vont donneront des clés concrètes pour prendre soin de votre santé au quotidien.
