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ABC Sobriété

La méthode pour en finir avec la culpabilité.

L’Histoire d’ABC Sobriété

Je suis Laurence, fondatrice d’ABC Sobriété.

Je ne sais pas encore ce qui vous a amené à visiter ce site internet mais je peux vous dire ce qui m’a poussée à le créer.
Je voulais changer ma relation avec l’alcool depuis des années sans avoir le courage de le faire.
Ce n’est pas un déclic qui m’a décidée.
Non, ce sont plutôt des mois de réflexion avant d’accepter de reconnaître que je n’étais pas capable de maîtriser ma consommation d’alcool.

Vous savez, ces verres bus par tristesse ou anxiété. Cette bouteille ouverte alors que vous êtes seule à cause d’une mauvaise journée au travail. Mais je pense aussi à toutes ces situations sociales où je buvais trop en me cachant derrière le côté festif de l’occasion.

Quelles que soient les raisons de boire, elles étaient trop nombreuses et surtout elles étaient systématiquement suivies de culpabilité et de regrets.

J’ai donc décidé d’arrêter de boire.

Sans le savoir j’écrivais le début de l’histoire d’ABC Sobriété.

J’ai effectué des recherches pour me faire accompagner mais je n’ai rien trouvé qui me convienne.

Même si j’avais conscience de vivre un rapport malsain avec l’alcool, je ne me retrouvais pas dans les solutions « classiques » proposées pour les alcooliques. Et par chance même si l’alcool, prenait trop de place dans ma vie, il ne m’a jamais empêché d’avoir une vie « normale ». De l’extérieur on aurait presque pu penser que tout était sous contrôle. Mais ce n’était pas le cas.

Je ne maîtrisais ni ma consommation d’alcool, ni mes angoisses, ni mon avenir qui devenait de plus en plus flou.

Si vous vous retrouvez dans ces quelques mots de présentation c’est parce que mon profil est loin d’être exceptionnel. Nous sommes de très nombreuses femmes à avoir discrètement trouvé refuge dans l’alcool. Même si vous n’avez pas atteint le fond du trou, cela ne vous empêche pas, au contraire, de modifier votre relation avec l’alcool. Le faire a changé ma vie !!

Faute de trouver des solutions qui puissent m’aider j’ai décidé de créer mon propre programme de sobriété. Avec ABC Sobriété, j’ai maintenant une super « boîte à outils » qui me permet de gérer toutes les situations difficiles : Le stress, la tristesse, la solitude mais aussi les fêtes où tout le monde boit sauf moi. Je propose à toutes les femmes qui le souhaitent de suivre le programme pour accéder, elles aussi, à une nouvelle vie.

La renaissance

Contrairement à ce que vous pourriez croire il est tout à fait possible de s’amuser sans alcool.

Oubliez qu’il est impossible d’arrêter de boire et embarquez pour une nouvelle vie pleine de tout ce que vous voudrez y mettre de positif.

De mon côté je suis heureuse et épanouie depuis que je ne bois plus. Et surtout je me suis libérée de la culpabilité qui m’accompagnait depuis si longtemps.

Je ne vais pas vous mentir, il y aura aussi des moments difficiles, des choix à assumer et des obstacles à dépasser. Ce que je peux vous promettre en revanche, c’est que vous ne regrettez JAMAIS d’avoir laissé l’alcool de côté.

L’histoire d’ABC Sobriété continue

En plus des programmes de sobriété, j’ai maintenant la chance d’intervenir en milieu professionnel et auprès des jeunes pour partager mon parcours et parler de dépendance. Mes conférences sont impactantes et permettent d’ouvrir le dialogue autour de ce sujet crucial.

En 2024, j’ai lancé Impulsion Positive pour les entreprises. Un concentré de prévention et de communication positive à partager chaque mois avec ses collaborateurs, salariés et stagiaires.

Je suis fière d’avoir pu transformer mes faiblesses en forces.

Je suis heureuse de m’épanouir aujourd’hui en partageant l’histoire d’ABC Sobriété et mon expérience avec celles et ceux qui en ont besoin.

Le podcast

Vous voulez en savoir plus sur mon parcours ? Je vous invite à découvrir l’épisode 36 du podcast Sortir de l’addiction.

Si vous vous posez des questions sur votre relation à l’alcool, ne vous arrêtez pas là et essayez d’y répondre.

Laurence

Les formules disponibles

Formule 1 mois

Vous avez envie d’arrêter de boire et vous ne savez pas par où commencer ?

Le programme 1 mois, 100% digital contient la boîte à outils et la base de tout ce que vous devez savoir pour entamer votre chemin vers la sobriété. 

Il aurait pu s’appeler programme « Mac Gyver » car à lui seul il devrait vous permettre de vous débrouiller dans toutes les situations qui se présenteront à vous dans les mois à venir.

Cette version courte a été pensée pour les personnes à faibles revenus. Quelle que soit votre situation et même si vous êtes en difficulté, le tarif a été étudié pour que chaque personne qui le souhaite puisse suivre le début du programme en toute autonomie. Programme réservé aux femmes.

Je m’inscris pour 1 mois

Formule 3 mois

Vous avez décidé d’arrêter de boire mais avez besoin d’un accompagnement rassurant pour vous guider ?

La version 3 mois du programme 100 % digital vous donnera accès au premier mois avec son kit de survie ainsi qu’à un accompagnement plus profond pour vous soutenir dans l’ensemble des étapes de la sobriété.

En arrêtant de boire vous allez changer : la formule 3 mois vous rassurera au fil de votre évolution et vous aidera aussi en cas de coup dur.

S’il avait fallu la nommer, cette version aurait pu s’appeler PACK Sérénité. Elle vous permettra de vous rassurer et d’évoluer sur le chemin de la sobriété en toute autonomie. Programme réservé aux femmes.

Je m’inscris pour 3 mois

Formule 6 mois

Vous avez décidé de dire stop à l’alcool et vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour arrêter de boire.

Le programme 6 mois est la version De Luxe d’ABC Sobriété et toujours à suivre entièrement en ligne.
En plus de bénéficier des 3 premiers mois du programme cette formule vous permettra de consolider vos acquis et de vous projeter dans l’avenir.

Vous n’êtes plus uniquement sur le chemin de la sobriété, vous allez au-delà pour réinventer votre vie après l’alcool.

En choisissant cette version, vous pariez sur vous-même et vous vous donnez toutes les chances de réussite en toute autonomie. Programme réservé aux femmes.

Je m’inscris pour 6 mois